导航
当前位置:网站首页 > 篮球 > 打篮球的技巧你真的会吗想知道的话还不看看

打篮球的技巧你真的会吗想知道的话还不看看

作者:Sports 日期:2022-11-23 分类:篮球

  •   运球技巧:运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手!再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话篮球防人技巧,我建议你练一练交叉步。

      投篮技巧:只有投篮命中率高,才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量,所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑,就是俯卧撑用手指支撑,一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要,所以你可以练习手臂固定,手腕一下下练哑铃。

      声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

  • 本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)

    欢迎 发表评论: